離乳食後期★たらの冷凍保存 レシピ・作り方
材料（1人分）
- たら 一切れ
- 水 700cc
作り方
-
1
お水をはった鍋でたらの切り身を5～8分中火にかける。
中まで火が通ったら、水気をきって軽くほぐす。 -
2
15ｇずつラップに包んで冷凍保存する。
1週間で使いきりましょう。
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