離乳食中期★マグロのカラフル野菜添え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
お鍋に水をはり、マグロの刺身を中火にかける。
不透明になったら取り出して、軽くほぐしておく。 -
2
かぼちゃは皮をむいて一口大にきる。
チンゲン菜は葉の部分のみして茎は切り落とす。
お鍋に水をはり、野菜を15分～20分中火にかける。
火が通ったら3mm大のみじん切りにする。 - 3 お皿に10gずつ盛り付けたら完成♪
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