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麩でふわふわニラ玉 レシピ・作り方
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Melchan
マヨネーズと麩でふんわりとしたニラ玉ができます。
あんをかけても良さそうです。
材料(2人分)
ニラ
2分の1束
卵
2つ
豆乳
100 CC
麩
6個
片栗粉
小さじ1
油
適量
マヨネーズ
大さじ1
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作り方
1
豆乳に麩を浸す。
ニラは5センチ幅に切る。
2
ニラは少量の油でしんなりするまでさっと炒める。
柔らかくなった麩をヘラで潰す。卵、マヨネーズ、片栗粉を混ぜ、炒めたニラも加える。
3
フライパンに油大さじ1入れ卵液を加え両面焼く。
緩めの生地なのでひっくり返すときは皿を使うとよい。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お麩で卵のカサ増しをしようとしたらふわふわで以外と美味しくできました。
公開日:2019/04/27
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麩
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Melchan
子供が食べやすいおやつやパンを作るのが好きです。
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あんをかけても良さそうです。