大葉の香り。シソとツナマヨサンドイッチ。玄米パン レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
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ツナマヨにひと工夫。使い切れない・余りがちなシソ消費♪薄いパンがおすすめ。食べる前に少～し冷やすとさっぱりアップ！！玄米パンで味わい深く、もちろん食パンでもOK
材料（1人分）
作り方
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1
しそを刻みます。茎を取り数枚重ねてくるくる巻いて細く切り、それからお好みの細かさに刻むと簡単♪
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2
汁気を切ったツナ缶、マヨネーズ、しそを和えます。マヨネーズの量は目安でお好みでかまいませんしカロリーハーフのだとヘルシー。
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3
パンの片面に「なるべく平らに隙間なく空気を抜くよう均等にべったり」塗り付けます。耳の辺りは少し空けて塗ると食べやすいです。
- 4 パンを合わせたら軽く押さえ付け、具とパンをなじませて出来上がり♪お好みの大きさに切って下さい。軽く冷やすとさっぱりいただけます。ランチは保冷剤を活用したり職場の冷蔵庫に入れたり。
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