水につけて戻すだけ ミックス海草サラダ レシピ・作り方

水につけて戻すだけ ミックス海草サラダ
  • 約10分
  • 100円以下
一点集中力
一点集中力
7分間水につけるだけでできる海草サラダ。忙しいときにとても便利です。もちろんローカロリー。ゴマドレもさらにカロリーオフしました。

材料(2人分)

  • 海草ミックス (乾燥海草) 15g~20g
  • ゴマドレッシング 大匙2杯
  • やさしいお酢 大匙1杯
  • 塩、胡椒 少々
  • ボール一杯

作り方

  1. 1 海草ミックスはこんな感じで乾燥したものが打ってあります。
    これを大き目の容器で7分浸して戻します。
  2. 2 ゴマドレッシングに、お酢を混ぜ、胡椒を振ります。
  3. 3 1を2で和えて器に盛り付けます。

きっかけ

何も無いとき、一品ほしいとき、手間いらずで簡単に作れる海草サラダです。

おいしくなるコツ

7分間水で戻すだけなので簡単です。ゴマドレッシングに酸味を加えるためにやさしいお酢を加えましたが、やさしいお酢の変わりに煮きったお酢を使うか、量を半分にしてもいいですよ。

  • レシピID:1440001435
  • 公開日:2011/05/08
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カテゴリ
その他の海藻
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低カロリー ダイエット 便秘 海草
料理名
ミックス海草サラダ
一点集中力
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