ガッツリ食べる白身魚フライとキャベツのサンドイッチ レシピ・作り方

ガッツリ食べる白身魚フライとキャベツのサンドイッチ
  • 約10分
  • 100円以下
一点集中力
一点集中力
ボリュームタップリのサンドイッチです。女性なら、半分でもおなかいっぱいになりますよ。

材料(1人分)

  • 白身魚のフライ 1枚
  • キャベツ 3枚
  • サンドイッチ用のパン 2枚
  • マヨネーズ、ケチャップ、トンカツソース 少々
  • からし

作り方

  1. 1 キャベツは洗って千切りにする。白身魚のフライは半分に切る。パンは軽くトーストする。パンにからしを薄く塗る。
  2. 2 ラップを敷いて、その上にパンを置き、キャベツを乗せてケチャップをかける。
  3. 3 その上に白身魚のフライを載せて、軽くトンカツソースをかける。
  4. 4 さらにキャベツを盛り上げる。こぼれても気にしません。マヨネーズを少々かける。
  5. 5 この上にパンを置いて上から押さえつけてラップで包む。ランチに持っていくときはこのままで。
  6. 6 半分に切ってさらに盛り付ける。

きっかけ

白身魚のフライは冷凍品を使用しました。市販品でも良いですよ。

  • レシピID:1440000913
  • 公開日:2011/02/13
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カテゴリ
食パン
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サンドイッチ 白身魚のフライ キャベツ ボリューム
料理名
しろみ魚のフライ サンドイッチ
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