ダイエットにも!大根と揚げの炒め煮 レシピ・作り方

ダイエットにも!大根と揚げの炒め煮
  • 約10分
  • 100円以下
一点集中力
一点集中力
低カロリーなので、たくさん食べても大丈夫。ダイエットシュガーのパルスイートを使用しました。

材料(1人分)

  • 大根 10センチ
  • 揚げ(四角) 1枚
  • 白だし 大匙1杯
  • パルスイート 小さじ2杯
  • 100ml
  • ごま油 小さじ1杯

作り方

  1. 1 大根と揚げは細切りにする。
  2. 2 フライパンにごま油をしいて大根と油揚げを1分める。パルスイートを入れて混ぜる。
  3. 3 水と白だしを加えたものを入れて強火で4~5分煮る。大根に透明感が出たら火を止める。

きっかけ

カサが多くておなかいっぱいになります。繊維質を取れますし、低カロリー

  • レシピID:1440000867
  • 公開日:2011/02/10
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
大根
関連キーワード
ダイエット 簡単 低カロリー 大根
料理名
大根と揚げの炒め煮
一点集中力
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る