鶏モモ肉のタンドリーチキン風 レシピ・作り方
材料（4-5人分）
作り方
-
1
鶏モモ肉は、ひとくち大に切る
ピーマンは短冊切り
ほうれん草は、4-5cmに切る
シメジは石づきを切り、ほぐす -
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏モモ肉を炒める。
表面が焼けたら、ガーリックパウダーと味塩コショウをかける。
8割くらい火が通ったら、シメジ・ピーマン・ほうれん草を入れる - 3 カレー粉2かけらを入れ、フライパンに押し付けるように溶かし、全体に混ぜたら、ケチャップを入れる。
-
4
水分を飛ばしながら炒め出来上がり。
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- カテゴリ
- タンドリーチキン
- 料理名
- タンドリーチキン風炒め
五つの月
子3人+夫+私
子どもは、それぞれ好みが別れてきて…
あれがいい、これぱやだ…
毎日何作ろう…と思いながら、
手軽に、だけど、たまには手を掛けて料理してます。
ちょいちょい、レシピ改善修正してます。
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