ふわふわなズッキーニのツナ詰め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ズッキーニを縦半分に切り、レンジで3分加熱する。
粗熱が取れたら大きめのスプーンで中身をくり抜く。
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2
ズッキーニの中身を粗めに刻み、玉ねぎ・にんにくはみじん切りに、卵は割ほぐしておく。
ツナ缶のオイルをきって、オイルはフライパンに入れる。
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3
ボウルに、ズッキーニ・玉ねぎ・にんにく・ツナ・★の材料を入れ、よく混ぜる。
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4
くり抜いたズッキーニに【3】を詰める。
スライスチーズは3枚に切る。パプリカは小さい乱切りにする。
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5
フライパンを熱し、タネの側を下にして並べ焼き色がつくまで中火で3分くらい焼く。
裏返し、チーズを乗せパプリカを飾り、蓋をして弱めの中火で5分くらい焼く。
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ミシェル★ラ★フランス
休日ランチのワンプレートや夕食のおかずの中から、家族に好評だったメニューをアップしています。
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