白菜とツナのサッパリサラダ レシピ・作り方

白菜とツナのサッパリサラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
青い空14
青い空14
ツナと白菜、油もサッパリいただきたかったので。

材料(2人分)

  • 白菜 1/6個
  • 熱湯 300g
  • 5振り
  • めんツナ(ツナ缶) 1個
  • うまいっ酢(ポン酢) 小さじ1

作り方

  1. 1 白菜は細切りにしてザルに入れる。
  2. 2 ザルに入れた白菜の上から熱湯をかけて、白菜を少ししんなりさせる。
  3. 3 ザルの白菜に塩を振りかけ、さっと混ぜておく。
  4. 4 「めんツナ」缶があれば、それを上記の白菜にからめる。(ツナ缶の場合は油をきって白菜と混ぜる。)
  5. 5 そのまま食べても美味しいですが、うまいっ酢を少しかけると変化が楽しめます。(なければポン酢でもサッパリ美味しいです。)

きっかけ

めんツナと野菜を美味しくもりもり食べたかったので。

おいしくなるコツ

ツナの量をみて、白菜の量を調節した方が味が薄くならないです。残ったら白菜はスープとかに使えるので。

  • レシピID:1430020452
  • 公開日:2021/01/24
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つくったよレポート(2件)

  • ichi5
    ichi5
    2022/11/04 18:33
    白菜とツナのサッパリサラダ
    サッパリ美味しかったです♪
    ごちそうさまでした☆
  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2021/02/13 21:01
    白菜とツナのサッパリサラダ
    青い空14さん
    白菜半量で作りました。
    お湯をかけて、しんなりになり
    食べやすく、さっぱりとして
    美味しかったです(*^^)v
    ご馳走さまでした♡

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