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アスパラのおからパウダー揚げ レシピ・作り方
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約30分
500円前後
あーるいーあい0153
おからパウダーで
材料(1人分)
アスパラ
2本
豚肉
4枚
●卵
1/2個
●水
小さじ1
●小麦粉
大さじ1
おからパウダー
大さじ1
油
適量
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作り方
1
アスパラは5cmほどの長さに切る
2
豚肉を広げ1の1/4量ずつのせて巻く
3
2に混ぜ合わせた●をつける
4
3におからパウダーをまぶす
5
4を180度の油で揚げる
6
5がキツネ色になったら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
パン粉の代わりにおからパウダーを使えると教えてもらったので試してみました
公開日:2020/07/18
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