レンジでブロッコリーの茹で方 レシピ・作り方

レンジでブロッコリーの茹で方
  • 約15分
  • 100円以下
あくびちゃんn
あくびちゃんn
ブロッコリーの茹で方

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーをあらう。
    小房にわける。
  2. 2 耐熱皿にブロッコリーをのせて、
    大さじ2の水をかける。
  3. 3 ラップをして
    600wで2分加熱して完成

きっかけ

茹でるより栄養価が、高いから

  • レシピID:1430018155
  • 公開日:2020/07/07
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