ピリ辛わかめでおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 生わかめは晴天の日に広げて1日干す
- 2 1を手で粉々にする
- 3 2と●を混ぜ合わせてレンジで600w30秒チンする
- 4 3と雑穀ごはんを混ぜ合わせる
- 5 ４でおにぎりを作って出来上がり
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