おかかおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀ごはん 茶碗１杯分
- 昆布茶 小さじ1
- ●花カツオ ふたつまみ
- ●醤油 大さじ1
作り方
- 1 雑穀ごはんと昆布茶を混ぜ合わせる
- 2 ●を耐熱容器に入れて混ぜ合わせる
- 3 2をレンジで600w30秒チンする
- 4 １でおにぎりを作って3をまぶし軽く握って出来上がり
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