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茄子の混ぜ御飯ごま風味 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 雑穀ごはん

    茶碗1杯分

  • 茄子

    1/2本

  • ごま油

    大さじ1

  • 白ごま

    小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
茄子の混ぜ御飯ごま風味
  • 100円以下

ごま香る混ぜ御飯

作り方

  • 1

    茄子は1cmほどの角切りにする

  • 2

    1とごま油を耐熱容器に入れレンジで600w30秒チンする

  • 3

    2を軽く混ぜ合わせて再度レンジで600w30秒チンする

  • 4

    3と雑穀ごはんを混ぜ合わせて白ごまをふって出来上がり

きっかけ

お弁当のごはんをアレンジしたくて考えました

レシピID: 1430015195

公開日:2019.10.17

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