ホッケを上手に焼く！ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ホッケ 2つ
- 油 適量
作り方
-
1
ホッケは、冷凍されてあるものは冷蔵庫で解凍する。
味が落ちるため。 -
2
網焼きグリルに、
油を塗る。くっつくので -
3
身を、上にして
ホッケにも油をぬる。
強火で3〜４分焼く。
弱火で3〜４分焼く。 -
4
ひっくり返して皮目を
中火で４分程やく！
パリパリになるまで！ - 5 火が入れば完成★
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ほっけ
レポートを送る
4 件
つくったよレポート（4件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
