タラのディルソテー レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 タラの切り身に塩コショウして、小麦粉を両面にふります。
- 2 フライパンにディルオイルをひいて、タラを入れ、両面に軽く焦げ目がつき、中に火が通るまで焼けばできあがりです。
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