イクラのチラシ寿司風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ●の材料をレンジで600w40秒チンする
- 2 1と雑穀ごはんを切るように混ぜ合わせる
- 3 卵を溶いてレンジで600w30秒チンする
- 4 3をよく混ぜ合わせて再度レンジで600w30秒チンする
- 5 4を小さく切るようによく混ぜ合わせる
- 6 5と白ごまを2に軽く切るように混ぜ合わせる
- 7 ６の上に千切りにした板のりをのせる
- 8 ７の上にいくらの白だし漬けをのせて出来上がり
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