STAUBで保存用のいわし煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鰯の頭を切り内蔵取り出します。
よく洗ってから二つに切ります。 -
2
ストウブにすべての材料を入れて中火で5分。
弱火にして5分
鰯を裏返して10分煮て完成です♪ -
3
冷めたらジップロック等に入れて急速冷凍。
半月から1か月以内に消費してます。
前の日に冷蔵庫で解凍して器にのせてレンチンして使ってます(*^^*)
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![[ストウブ公式]ごはんの炊き方](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/e17d2ee1d802d549da7978df786400e1552d1fdd.98.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
これで楽チンご飯できます～☆
材料費の節約をし美味しいストウブレシピを考案中(>_<)