おにぎらず★アボカド＆目玉焼き★ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ごはんをボウルに移し、★の材料を混ぜる。
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2
アボカドは1㎜くらいの薄切り、玉ねぎは薄い輪切りにする。
きゅうりは斜め薄切りにし、両面に軽く塩を振り、3分おいてキッチンペーパーで水分をとる。
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3
テフロン加工のフライパンで目玉焼きを作り、塩こしょうする。
※黄身を箸で崩し、全体に均一に火を通す。
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4
大きめに切ったラップの上に海苔を乗せ、ごはんの1/2を真ん中に乗せ、アボカド⇒目玉焼き⇒きゅうり⇒かにかま⇒玉ねぎを乗せ、マヨネーズをかける。
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5
残りのごはんを乗せて、海苔を四方から包む。
ラップできっちり巻き、5分おいてなじませてから半分に切る。
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ミシェル★ラ★フランス
休日ランチのワンプレートや夕食のおかずの中から、家族に好評だったメニューをアップしています。
お弁当に入れると美味しいおかずも紹介していきたいと思いますﾟ･✿ヾ╲(｡◕‿◕｡)╱✿･ﾟ:✲:
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