ナスのヘルシーディップ レシピ・作り方

ナスのヘルシーディップ
  • 約15分
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さっぱりして食べやすい味です。

材料(1人分)

  • 丸ナス(高知県産) 1個
  • evオリーブオイル 小さじ2
  • 小さじ1/2
  • コショウ 少々
  • レモン汁 小さじ1/2

作り方

  1. 1 丸ナスは蒸して皮をむき、つぶします。
  2. 2 材料すべてを混ぜ合わせれば出来上がりです。

きっかけ

ナスのディップは聞いたことがあったので、つくってみました。

おいしくなるコツ

暑い日にも食べやすいナスのディップです。野菜につけても、パンにつけてもおいしいです。

  • レシピID:1430008161
  • 公開日:2016/08/10
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カテゴリ
なす全般ビタミンの多い食品の料理その他調味料簡単おつまみ夏バテ対策
関連キーワード
ヘルシー あっさり 前菜 カナッペ
料理名
ナスのディップ
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