チアシードinキヌアサラダ★ レシピ・作り方

作り方

1. 1 レシピID：1430006819
   塩レモン＆エゴマ油のキヌアサラダ～宝石箱～
   
   ★こちらのｍｙレシピに、更にチアシードを追加したものです★
2. 2 チアシードをレモン水で戻し、冷蔵庫に入れておきます。
   ※最初はお水を少なめに、少々固めに戻すのがおススメです。
3. 3 出来上がったキヌアサラダに②を混ぜます。
   
   味が薄まったと感じるようなら、お塩やレモン汁を追加してください。
4. 4 プツプツと器に着いて、スプーンじゃなくちゃ食べにくいキヌアサラダが、チアシードを追加してあげると急にまとまって、お箸でも食べやすくなります♪
5. 5 キヌアに紛れて、【かえるの卵】・・・にも見えにくくなり、味も変えずに栄養だけガッチリいただけます！