こんにゃくとイカのヘルシーお好み焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
こんにゃくは湯通しして粗いみじん切りにします。
キャベツも粗いみじん切りにします。
イカは皮をむいてさいの目に切ります。
大葉はみじん切りにします。 - 2 オリーブオイル以外のものをすべて混ぜ合わせます。
- 3 熱したフライパンにオリーブオイルをひいて、２のタネを両面、中に火が通るまで焼けばできあがりです。
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- こんにゃくとイカのお好み焼き
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