簡単ヘルシーニライカ麻婆豆腐 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
豆腐をさいの目に切り、豆腐の大きさにあわせて皮をむいたイカを切り、ニラも同じぐらいの大きさに切ります。
しょうがと小葱はみじん切りにします。 - 2 水を１カップフライパンに入れて火をつけ、片栗粉以外の調味料を全部入れて、沸騰したら１の具材をすべて入れて再度沸騰させます。
- 3 同量の水で溶いた片栗粉を入れて、とろみがつたら出来上がりです。
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- 料理名
- ニラとイカのヘルシー麻婆豆腐
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an8eni-p2014/07/27 22:00
イカの麻婆もとてもおいしいです！
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