朝食にトマトミルクジュース レシピ・作り方

朝食にトマトミルクジュース
  • 5分以内
  • 300円前後
cabon
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トマトの赤い色素に含まれるリコピンを効率良く摂取して、活性酸素を除去し生活習慣病を予防しましょう。
ほんのり甘くて飲みやすいですよ~♪

材料(2~人分)

  • トマトジュース 200ml
  • 牛乳 200ml
  • はちみつ 大さじ1

作り方

  1. 1 トマトジュース・牛乳・はちみつを用意します。

    ここでのはちみつはアカシア蜜を使用する。
  2. 2 食塩無添加のトマトジュースを使用しました。
  3. 3 牛乳にはちみつを入れる。
  4. 4 はちみつが溶けるように混ぜる。
  5. 5 はちみつが溶け混ざったら、トマトジュースを入れる。
  6. 6 (4)と(5)を混ぜたら出来上がり!
  7. 7 メジャーカップで作るとそのままコップに注げるので便利ですよ。
  8. 8 お好みのカップに入れてどうぞ召し上がれ~♪

    コースターは100均ショップで見つけたシリコン製のものです。
    2枚組で他に赤とピンクもあります。

きっかけ

過日に何かのテレビ番組でリコピン摂取の効率的な飲み方が紹介されていて、作ってみたら美味しかった♪ので。

おいしくなるコツ

はちみつはミルクと先に混ぜておくと後がらくです。 なるべく食塩無添加のトマトジュースを使いましょう。

  • レシピID:1430002853
  • 公開日:2012/06/10
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カテゴリ
野菜ジュース
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トマトジュース 牛乳 食塩無添加 朝食
料理名
ジュース
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つくったよレポート(6件)

  • ヒー821
    ヒー821
    2021/10/25 10:07
    朝食にトマトミルクジュース
    家にあった低脂肪乳を使いました。トマトジュースと牛乳、合いますね♪美味しかったです。体にも良さそうですね!ありがとうございました!
  • ドレミ3
    ドレミ3
    2020/06/16 10:49
    朝食にトマトミルクジュース
    トマトジュースがまろやかになって飲みやすくなりますね!美味しく頂きました。
    ありがとうございます(^^)
  • まあむt
    まあむt
    2020/02/20 18:56
    朝食にトマトミルクジュース
    トマトジュースは苦手ですが、はちみつのおかげでとても美味しかったです♪
    ありがとうございました(*^^*)
  • libre*
    libre*
    2015/07/16 00:08
    朝食にトマトミルクジュース
    こんばんは♪トマトは美容にもいいので毎日とりたいです~ありがとうございました(*^_^*)

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • cabon
    cabon
    2012.06.10 09:22

    レシピをご覧下さりありがとうございます♪

    暑い夏の食欲減退対策に体に良いジュースはいかがですか。

    カゴメ研究開発によると、野菜飲料と牛乳の同時摂取によりカロテノイド(リコピン含)の吸収率が高まるとされていました。
    活性酸素を除去して癌や生活習慣病を予防する効果に優れているそうです。

    カロテノイドは植物に存在する赤や橙色・黄色の色素を言い、トマトにはリコピンが含まれているとありました。

    そこで作ったら見た目はイチゴジュース風で香りは野菜の風味で美味しい♪
    普段はトマトジュースと牛乳のみで飲んでいますが、休日の朝になどはちみつを入れてゆっくり味わいます。
    忙しい朝に栄養たっぷりのジュースを飲んで元気に1日のスタートを切りましょう!

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