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朝食にトマトミルクジュース レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~人分

  • トマトジュース

    200ml

  • 牛乳

    200ml

  • はちみつ

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
朝食にトマトミルクジュース
  • 300円前後

トマトの赤い色素に含まれるリコピンを効率良く摂取して、活性酸素を除去し生活習慣病を予防しましょう。
ほんのり甘くて飲みやすいですよ~♪

作り方

  • 1

    トマトジュース・牛乳・はちみつを用意します。

    ここでのはちみつはアカシア蜜を使用する。

  • 2

    食塩無添加のトマトジュースを使用しました。

  • 3

    牛乳にはちみつを入れる。

  • 4

    はちみつが溶けるように混ぜる。

  • 5

    はちみつが溶け混ざったら、トマトジュースを入れる。

  • 6

    (4)と(5)を混ぜたら出来上がり!

  • 7

    メジャーカップで作るとそのままコップに注げるので便利ですよ。

  • 8

    お好みのカップに入れてどうぞ召し上がれ~♪

    コースターは100均ショップで見つけたシリコン製のものです。
    2枚組で他に赤とピンクもあります。

きっかけ

過日に何かのテレビ番組でリコピン摂取の効率的な飲み方が紹介されていて、作ってみたら美味しかった♪ので。

おいしくなるコツ

はちみつはミルクと先に混ぜておくと後がらくです。
なるべく食塩無添加のトマトジュースを使いましょう。

レシピID: 1430002853

公開日:2012.06.10

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つくったよレポート 4件(4人)

  • 2016.10.19

    とっても美味しかったです♡ご馳走様でした(^^)

    ゆよゆゆさん、美味しそうな素敵レポありがとうございます♪
    ♡マークももの凄く嬉しかったなぁ~
    (*^^*)//

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  • 2015.07.16

    こんばんは♪トマトは美容にもいいので毎日とりたいです~ありがとうございました(*^_^*)

    libre*さん、お住いの所では台風の影響はどうでしょうか?
    お出かけして帰宅したら嬉しいつくレポ。トマトは体に良いですものね私も毎日摂りたいです!ありがとう☆

    お返事を見る

  • 2013.05.13

    実はトマトジュースは得意じゃないのですがこれはおいしかったです。まろやかですね~朝食にぴったりです♥ごちそうさまでした。

    yantasanさん、おはようございます♪
    得意じゃないトマトジュースに挑戦して下さったのね~^^
    とても美味しそうなレポと嬉しいコメントにありがとう~♪♪

    お返事を見る

  • 2012.10.04

    温めたらスープみたいになりました。
    パンに合います☆

    sweet chilaさん、トマトミルクの初レポありがとうございます♪♪
    夏場の冷たいジュースしか考えておらず温めるとは目から鱗でした☆
    早速、私も~♪(^^)

    お返事を見る

レシピへのコメント

1件

cabon
cabon 2012.06.10 09:22

レシピをご覧下さりありがとうございます♪

暑い夏の食欲減退対策に体に良いジュースはいかがですか。

カゴメ研究開発によると、野菜飲料と牛乳の同時摂取によりカロテノイド(リコピン含)の吸収率が高まるとされていました。
活性酸素を除去して癌や生活習慣病を予防する効果に優れているそうです。

カロテノイドは植物に存在する赤や橙色・黄色の色素を言い、トマトにはリコピンが含まれているとありました。

そこで作ったら見た目はイチゴジュース風で香りは野菜の風味で美味しい♪
普段はトマトジュースと牛乳のみで飲んでいますが、休日の朝になどはちみつを入れてゆっくり味わいます。
忙しい朝に栄養たっぷりのジュースを飲んで元気に1日のスタートを切りましょう!

関連情報

料理名
ジュース
料理用途
普段の料理

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