栄養満点♡ブロッコリーとにんじんのツナ粒マスサラダ レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
- ブロッコリー 200g
- にんじん 70g
- ☆ツナ缶(軽く油をきっておく) 1缶
- ☆マヨネーズ 大さじ2
- ☆オリーブオイル、酢 各小さじ1
- ☆粒マスタード 大さじ1
作り方
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1ブロッコリーは小房にわけます。
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2にんじんは千切りにします。
耐熱容器にブロッコリー、にんじんを入れ、ふんわりとラップをし、600wのレンジで3分～3分半加熱し、水気を切ります。
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3☆の材料を加え、よく混ぜ合わせたらできあがりです。
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4器に盛ってお召し上がりください♡
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関連情報
Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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タンパク質も摂れる栄養満点の簡単サラダ♡
粒マスタードで大人味なのでヘルシーなおつまみにもピッタリです(๑•̀ㅂ•́)و✧