美味しく腸活♡やみつき♡長芋と豆苗の納豆キムチ和え レシピ・作り方

美味しく腸活♡やみつき♡長芋と豆苗の納豆キムチ和え
  • 5分以内
  • 100円以下
Guuママ
Guuママ
暑い日に嬉しい火を使わない簡単1品ᕷ*
ネバネバの長芋と納豆&キムチで腸活にぴったり(*•̀ㅂ•́)و✧
豆苗のシャキシャキ感がアクセントになってやみつきです♡

材料(2人分)

  • 納豆 1パック
  • 豆苗 1/2袋
  • 長芋 120g程度
  • キムチ 50g
  • 白いりごま 小さじ1
  • ☆亜麻仁オイル(ごま油でもOK) 小さじ1
  • ☆ダシダ(鶏ガラスープの素でもOK) 少々

作り方

  1. 1 納豆は付属のたれと白いりごまを加え、よく混ぜ合わせておきます。
  2. 2 キムチは粗みじん切りにします。
    ※小皿に乗せてキッチンバサミを立ててチョキチョキとすると楽ちんです。
  3. 3 ◯豆苗は1センチ程度に切ります。
    ◯長芋は1センチ程度の角切りにします。
  4. 4 ボウルに豆苗、長芋、キムチ、☆の材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
  5. 5 4に納豆を加え混ぜたらできあがりです。
  6. 6 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

美味しく腸活。

おいしくなるコツ

長芋はビニール袋に入れて叩いてもOK♫

  • レシピID:1420026045
  • 公開日:2026/08/02
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カテゴリ
長芋納豆混ぜるだけでおつまみ5分以内の簡単料理とうみょう(豆苗)
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー おうち居酒屋 節約おつまみ 腸活 副菜 小鉢 やみつき 納豆アレンジ 切って混ぜるだけおつまみ
料理名
長芋キムチ納豆、長芋と納豆のキムチ和え、納豆キムチ
Guuママ
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