さっぱり♡長芋と三つ葉の海苔わさび醤油和え レシピ・作り方

さっぱり♡長芋と三つ葉の海苔わさび醤油和え
  • 5分以内
  • 100円以下
Guuママ
Guuママ
生長芋のサクサク食感に三つ葉の香りとわさび醤油がピッタリ(๑•̀ㅂ•́)و✧
ノンオイルでヘルシーな簡単副菜♡
海苔とわさびの量はお好みで調整してくださいねᕷ*

材料(2人分)

  • 長芋 200g
  • 三つ葉 1袋
  • 焼き海苔 1/2〜1枚
  • ☆だし醤油 大さじ1
  • ☆わさびチューブ 2〜3センチ

作り方

  1. 1 長芋は皮を剥き、細切りにします。
  2. 2 三つ葉は3センチ程度に切ります。
    耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600wのレンジで1分加熱し、水にさらして水気を絞ります。
  3. 3 ボウルに☆の材料を混ぜ合わせ、1、2、手でちぎった焼き海苔を加え混ぜたらできあがりです。
  4. 4 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

簡単おつまみに。

おいしくなるコツ

海苔は食べる直前に散らしても◎

  • レシピID:1420026031
  • 公開日:2026/07/02
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カテゴリ
長芋100円以下の節約料理5分以内の簡単料理簡単おつまみ簡単夕食
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー おうち居酒屋 簡単サラダ ビールに合うおつまみ 副菜 みつば ミツバ ノンオイル 腸活 小鉢
料理名
長芋のわさび醤油和え、長芋と三つ葉のわさび醤油和え
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