レンジで簡単♡えのきとわかめとツナの中華風和え レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
エノキは石づきを切り落とし半分に切ります。
ほぐしながら耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし1分30秒加熱し水気を切っておきます。
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2
わかめは水で戻し水気を切っておきます。
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3
ボウルに1、2、ツナ缶、☆の材料を加え、混ぜ合わせたらできあがりです。
- 4 器に盛ってお召し上がりください♡
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関連情報
Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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つくったよレポート（2件）
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夢シニア2026/04/16 06:01
常備しておくと助かりますね♪
冷やして食べました～
とっても美味しかったです
(@_@) -
mamichin5552026/04/12 10:39
おはよう♩とってもいい天気どこかお出かけかな？夕べのつまみにこちらを♩太いえのきのパックがレンチンするとめちゃ少量wわかめが入ると断然美味しい♩簡単美味39❦
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ツナ缶の旨味と中華風の味付けでビールもご飯も進みます(*≧艸≦)
温かくても冷蔵庫で冷やしてもどちらも美味しいです♡