ポン酢で簡単♡レンジで♡なすとトマトの中華風サラダ レシピ・作り方

ポン酢で簡単♡レンジで♡なすとトマトの中華風サラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
Guuママ✩*˚お返しレポートお休みします✩*˚
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なすはレンチンだから油も控えめ♡
ドレッシングもポン酢を使うからとっても簡単ですᕷ*
トマトの酸味にしょうが&大葉が爽やかに香ります(*˘︶˘*).。*♡

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 ミニトマトは半分またはくし切りにします。
  2. 2 なすはヘタをとり縦半分に切り、斜めに切込みを入れ、食べやすい大きさの乱切りにします。
    耐熱容器に入れごま油を加え軽く混ぜ、ふんわりとラップをし、600wのレンジで5分加熱します。
  3. 3 なすから水気が出ていたら切ってから、トマト、大葉、‪☆の材料を加え混ぜたらできあがりです。
  4. 4 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

簡単おつまみに。

おいしくなるコツ

なすの大きさでポン酢の量は調整してくださいね。

  • レシピID:1420025686
  • 公開日:2025/10/24
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カテゴリ
なす全般簡単おつまみ火を使わないでおつまみビールに合うおつまみトマト全般
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー おうち居酒屋 副菜 小鉢 ナス 茄子 レンジでおつまみ レンジで簡単 なす消費 免疫力アップ
料理名
なすとトマトの中華和え、なすとトマトのごまポン和え
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つくったよレポート(2件)

  • mamichin555
    mamichin555
    2025/11/05 20:16
    ポン酢で簡単♡レンジで♡なすとトマトの中華風サラダ
    私はこちらを♪レンチンなすは
    綺麗な色で柔らか〜♩ごま油とポン酢がとっても美味♡つまみのつもりがあっという間に完食wリピ決定✧*。39❦
  • sumifu
    sumifu
    2025/11/04 22:44
    ポン酢で簡単♡レンジで♡なすとトマトの中華風サラダ
    Guuママちゃんこんばんは♪こちら美味しく頂きました!レンジで簡単レシピ大好き♪感謝です!わぁ〜熱海いいな〜!
    美味しい物いっぱい食べたんだねd(^_^o)

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