ご飯泥棒♡ピーマンとにんじんと油揚げの甘辛炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
○ピーマンはヘタとタネを取り、細切りにします。
○にんじんは皮を剥き、細切りにします。
○油揚げはキッチンペーパー油を拭き取り、横半分に切ってから1センチ程度の短冊切りにします。
- 2 ☆の材料は混ぜ合わせておきます。
-
3
フライパンに米油をひき、にんじん入れ、少ししんなりするまで炒めます。
-
4
ピーマンと油揚げを加え、火が通るまで炒めたら、2を加えて汁気がなくなるまで混ぜ炒め、塩こしょうで味を整えて火を止めます。
白いりごまを加え混ぜたらできあがりです。
- 5 器に盛って、お好みで七味を散らしてお召し上がりください♡
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関連情報
Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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4 件
つくったよレポート（4件）
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人生楽しく楽ちん（つくレポすぐ認証）2026/06/14 21:11
参考にさせていただきました。
美味しかったです -
めぐゾー2025/10/14 20:25
キャベツが少し余っていたのでプラスして作ってみましたぁ〜♪♪ご馳走様でしたぁ〜♪♪(人 •͈ᴗ•͈) -
mamichin5552025/10/03 07:23
おはよう〜やっと金曜日(+_+)今朝こちらをご飯のおかずにいいな〜て♪ウンウン♩うち雑穀米なんだけどそれともよく合いとっても美味でした39♡ -
InoueToro2025/09/23 17:07
美味しかったです(^^)
レシピへのコメント
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ポイントは油揚げ！ジュワーっと染み出す甘辛味がたまりません♡
汁気がなくて彩りも良いのでお弁当にもピッタリですᕷ*