栄養バランス◎トロトロ♡キャベツと納豆の卵とじ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- キャベツ 70～80g
- 納豆(付属のたれも) 1パック
- 卵 1個
- ごま油 大さじ1
- 白だし 小さじ1
- 砂糖 ひとつまみ
作り方
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1
キャベツは粗めの千切りにします。
-
2
○納豆に付属のたれを混ぜ合わせておきます。
○器に卵を割りほぐし、白だしと砂糖を加え混ぜ合わせておきます。
-
3
フライパンにごま油をひき、キャベツを入れ、しんなりするまで炒めます。
-
4
納豆を加えてサッと炒め合わせます。
-
5
卵を回し入れ軽くかき混ぜ、お好みの固さになったらできあがりです。
- 6 器に盛って、お好みで小ネギを散らしてお召し上がりください♡
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Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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3 件
つくったよレポート（3件）
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Yuuko♡2026/04/27 16:03
Guuママちゃん こんにちは♪今日のレシピ、とろとろ ネバネバ シャキシャキ ふわふわで それぞれの食感が とっても楽しくて 美味しかったよ〜(*´ч`*)✨✨ -
パンペルデュ2025/08/26 17:15
納豆トロトロで美味しくいただきました！レシピありがとうございます(^^) -
sweet sweet ♡2025/08/14 19:23
Guuママちゃん♪身体に良くてとても美味しいですね⇡⇡(´ ᴗ ` )ෆ˚*いつも素敵なレシピをありがとうございますෆ˚*
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キャベツ＆納豆でダイエットにも嬉しい簡単1品(*•̀ㅂ•́)و✧
納豆の粘りが絡んだトロトロ卵が美味しい♡