包丁不要♡塩分控えめ♡ひじきとかつお節炊き込みご飯 レシピ・作り方

包丁不要♡塩分控えめ♡ひじきとかつお節炊き込みご飯
  • 約1時間
  • 100円以下
Guuママ
Guuママ
乾燥ひじきを戻すだけだから包丁不要の楽ちんの炊き込みご飯ᕷ*
た〜っぷり入れたかつお節が炊いている時からいい香り(*˘︶˘*)。*♡
かつお節効果で塩分控えめ◎

材料(2人分)

  • 2合
  • 乾燥ひじき 10g
  • かつお節 20g
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ1

作り方

  1. 1 乾燥ひじきは水で戻して、水気を切ります。
  2. 2 お米は洗ってザルにあけておきます。
  3. 3 炊飯器にお米と☆の材料を入れ、2合の目盛りまでお水を入れます。
    ひじき、かつお節を加え、軽く混ぜ、普通に炊飯します。
  4. 4 炊き上がったら混ぜ合せてできあがりです。
  5. 5 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

ひじきご飯のレパートリー。

おいしくなるコツ

かつお節の風味を活かした優しい味付けです。お好みで調整してくださいね。

  • レシピID:1420025549
  • 公開日:2025/08/02
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カテゴリ
ひじきご飯食物繊維の多い食品の料理簡単夕食100円以下の節約料理血圧が高めの方
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー おうち和食 ひじき消費 かつお節消費 鰹節 おにぎり 簡単炊き込みご飯 包丁不要 お弁当
料理名
かつお節ご飯、ひじきご飯、鰹節ご飯、かつおぶしご飯
Guuママ
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つくったよレポート(7件)

  • aoriika
    aoriika
    2026/06/09 08:32
    包丁不要♡塩分控えめ♡ひじきとかつお節炊き込みご飯
    美味しくできました!またつくります!
  • ここなっつん
    ここなっつん
    2026/05/04 15:04
    包丁不要♡塩分控えめ♡ひじきとかつお節炊き込みご飯
    きょうはこちら♬鰹節たっぷりの美味しいひじきの炊き込みご飯出来ました♡簡単でシンプルな材料なのに旨味たっぷりで美味(*´艸`*)素敵レシピ感謝✨
  • aoriika
    aoriika
    2026/04/10 08:18
    包丁不要♡塩分控えめ♡ひじきとかつお節炊き込みご飯
    美味しくて家族に好評でした。また作りたいと思います。
  • NIVEAん
    NIVEAん
    2026/02/19 10:12
    包丁不要♡塩分控えめ♡ひじきとかつお節炊き込みご飯
    参考に。美味しいです。

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