レンジで簡単♡綺麗♡小松菜とトマトとしらすのサラダ レシピ・作り方

レンジで簡単♡綺麗♡小松菜とトマトとしらすのサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
Guuママ
Guuママ
ごま油の絡んだ小松菜とトマトがピカピカでとっても綺麗(⑉︎• •⑉︎)♡
栄養もたっぷりの簡単サラダです(*•̀ㅂ•́)و✧
しらすとごま油の香りがいいんです◎

材料(2人分)

作り方

  1. 1 小松菜は4センチ程度に切り、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし600wのレンジで2分加熱し、水にさらしたらぎゅっと水気を絞ります。
  2. 2 ミニトマトは半分またはくし切りにします。
  3. 3 ボウルに小松菜、トマト、しらす、☆の材料を入れさっくり和えたらできあがりです。
  4. 4 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

栄養たっぷりのサラダに。

おいしくなるコツ

小松菜の水気はぎゅーっと絞ってくださいね。

  • レシピID:1420025381
  • 公開日:2025/04/28
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カテゴリ
小松菜5分以内の簡単料理簡単おつまみ簡単夕食トマトサラダ
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー おうち居酒屋 簡単サラダ 副菜 小鉢 栄養満点 彩り 綺麗 レンジで簡単 火を使わない
料理名
小松菜とトマトのしらす和え、小松菜トマトしらす和え
Guuママ
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つくったよレポート(1件)

  • mamichin555
    mamichin555
    2025/05/12 19:26
    レンジで簡単♡綺麗♡小松菜とトマトとしらすのサラダ
    お疲れ様〜月曜なのに既に木曜くらいの疲れ(*_*)今日、同僚から甘くて美味しいトマトを貰った♪使いこなせずのしらすと合わせてこ〜んな美味な1品出来て㊴♡さすが♪

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