おからパウダーで♡ヘルシー♡おからの明太マヨサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- おからパウダー 22g
- 水 70cc
- 牛乳 大さじ2
- 明太子(ほぐしたもの) 25～30g
- マヨネーズ 大さじ2
作り方
-
1
ボウルにおからパウダー、水、牛乳を入れ、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ合わせます。
-
2
明太子、マヨネーズを加え混ぜたらできあがりです。
- 3 器に盛って、お好みで千切り大葉や小ネギを散らしてお召し上がりください♡
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関連情報
Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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つくったよレポート（1件）
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ここなっつん2025/04/07 20:51
きょうはこちら♬前から狙ってた私の大好きなおからパウダー使ったサラダ(๑´ڡ`๑)もりもりスプーンで食べました♡明太子と牛乳で美味サラダに❣素敵レシピ感謝です❦
レシピへのコメント
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加熱も不要で混ぜるだけなのであっという間にできあがりですᕷ*
パサつきなしのとろりん食感で食べやすいおからサラダです(*•̀ㅂ•́)و✧