風味最高♡レンジ♡もやしときゅうりの海苔ごまナムルレシピ・作り方

Name: 風味最高♡レンジ♡もやしときゅうりの海苔ごまナムル
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: もやし 1/2袋(100g); きゅうり 1/2本; 焼き海苔 1/2枚; ☆白すりごま 大さじ1; ☆亜麻仁オイル(ごま油でも◎) 大さじ1/2; ☆顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1/2; ☆醤油 小さじ1/2; ☆砂糖 小さじ1/3; ☆塩 少々

5分以内
100円以下

Guuママ

節約に嬉しいもやしときゅうりで箸休めにピッタリの簡単副菜ᕷ*
ごまと海苔の風味がたまりません♡
もやしはレンジで加熱するので楽ちんd(≧▽≦*)

みんながつくった数 6 件

材料（2人分）

もやし 1/2袋(100g)
きゅうり 1/2本
焼き海苔 1/2枚
☆白すりごま大さじ1
☆亜麻仁オイル(ごま油でも◎) 大さじ1/2
☆顆粒鶏ガラスープの素小さじ1/2
☆醤油小さじ1/2
☆砂糖小さじ1/3
☆塩少々

作り方

1 もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし600wのレンジで2分加熱したら、水気を切って粗熱を取ります。
2 きゅうりは千切りにし、水気をギュッと絞ります。
3 ボウルに☆の材料を混ぜ合わせ、1、2、海苔を手で細くちぎって加え、よく混ぜ合わせたらできあがりです。
4 器に盛ってお召し上がりください♡

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

副菜に。

おいしくなるコツ

もやしときゅうりの水気はしっかり切ってくださいね。

レシピID：1420025283
公開日：2025/03/16

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つくったよレポート（4件）

あけぼのマジック
2025/08/29 00:45

キュウリと豆もやしで作らせて頂きましたm(_ _)m
切り方、粗すぎてスミマセン>⁠.⁠<
暑さに気を付けて、楽しい週末を☆彡
Anoa
2025/08/20 10:32

Guuママちゃ〜ん♪
残暑厳し過ぎー
もうこうなったら
飲むしかないね！(*´艸`)♡
でおつまみにこちらいただきました❣
風味豊かで旨旨っビールが進んだよー♬
はじゃじゃ
2025/04/09 00:17

ごまと海苔の良い風味でとても美味しかったです(*^-^*)
mamichin555
2025/03/23 20:26

こんばんは〜半端に残ってたもやしと合わせました！少しの砂糖の甘さが合って美味しかったでーす♪暑いから桜が一気に咲きそうね❢来週あたりお花見かなぁ〜簡単美味39♡