ツナマヨだから食べやすい♡ゴーヤとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- ゴーヤ 1/2本
- 玉ねぎ（中） 1/4
- ツナ缶（オイルごと） 1/2缶
- ☆マヨネーズ 大さじ2
- ☆レモン汁 小さじ1/2
- ☆塩 少々
- ☆こしょう 少々
作り方
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1
ゴーヤは縦半分に切りワタとタネを綺麗に取り除き薄切りにします。
塩小さじ1/4（分量外）を軽く揉みこみ5分置きます。
鍋に湯を沸かし2分茹でたら水にさらしザルにあけておきます。
-
2
玉ねぎは薄くスライス（スライサーなら簡単）し、200ccの水と酢小ささじ2（分量外）をボウルに入れて10分さらし、水気をきっておきます。
-
3
ボウルに☆の材料を混ぜ合わせ、水気をギュッと絞った1、2、ツナ缶を加え混ぜたらできあがりです。
- 4 器に盛ってお好みで白ごまを散らしてお召し上がりください♡
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Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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Diamond.K2023/11/07 22:34
Guuママさんこんばんは♪
ツナマヨ最高(^∇^)ゴーヤ料理の中で一番美味しかったかも♡
ごちそうさまでした。 -
ここなっつん2022/09/01 20:53
おまけのつくれぽです❤こちら昨日に続き量を増やして作ってみました♬やっぱり美味しくてぺろりと完食❢これは２回目れぽポイントノーカウントなのでお返事不要です✨ -
sansuke2022/09/01 07:48
ツナマヨゴーヤの相性抜群でした！とてもおいしかったです♪ -
ここなっつん2022/08/31 20:56
きょうはこちら♬ゴーヤ美味しく食べたいなぁって検索してこのレシピ発見❢ゴーヤ少し苦手な家族いるんですが明日も食べたいとリクエストされ明日もリピ決定♡感謝です❤
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火を使わないので暑い日にピッタリ( *´艸`)