包丁不要♡ビールにもごはんにも♡ヘルシーナゲット レシピ・作り方

包丁不要♡ビールにもごはんにも♡ヘルシーナゲット
  • 約10分
  • 300円前後
Guuママ
Guuママ
包丁不要ᕷ*.°
ほんのりチーズが香る鶏ひき肉にお豆腐を混ぜた揚げないチキンナゲットです♡
おつまみにもいいのですが、ご飯にも合う味付けにしました( *´艸`)

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 木綿豆腐は軽く水切りしておきます。
  2. 2 ボウルに鶏ひき肉、木綿豆腐、☆の材料を入れ、木綿豆腐を潰しながら粘りがでるまでよく手で混ぜ合わせ、薄く丸めます(3センチ程度かな。お好みのナゲットの大きさで)
  3. 3 フライパンにサラダ油をひき2を並べ、少し弱めの中火で4分程、周りが固まってくるまで焼きます。
  4. 4 裏返して2分程、こんがりきつね色になるまで揚げ焼きにしたらできあがりです。
  5. 5 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

ご飯も食べられる味付けのナゲットにしたくて( *´艸`)

おいしくなるコツ

もっとチーズの風味が欲しいって方は粉チーズを大さじ2にしてくださいね♡

  • レシピID:1420021803
  • 公開日:2022/03/31
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カテゴリ
チキンナゲット糖質制限・低糖質ワインに合うおつまみビールに合うおつまみ木綿豆腐
関連キーワード
低カロリー ダイエット 糖質制限 低糖質 節約 パルメザンチーズ 高タンパク ヘルシーチキンナゲット 簡単ナゲット 簡単 ヘルシーチキンナゲット 簡単
料理名
豆腐入りチキンナゲット、揚げないチキンナゲット
Guuママ
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つくったよレポート(3件)

  • Yuuko♡
    Yuuko♡
    2023/11/11 13:13
    包丁不要♡ビールにもごはんにも♡ヘルシーナゲット
    簡単に作れました。サクサクふわっと 美味しかったです❣️
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/08/06 20:21
    包丁不要♡ビールにもごはんにも♡ヘルシーナゲット
    Guuママちゃん♪ナゲット自分で作ると美味しいですね❛ั◡❛ั ෆ˚*♡マックで買うよりふわうま♡断絶美味しいꕀ ⇡⇡(⸝⸝> o <⸝⸝) ノ!
  • ちろうた
    ちろうた
    2022/05/22 17:28
    包丁不要♡ビールにもごはんにも♡ヘルシーナゲット
    おいしくできました(╹◡╹)

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