●泡立て不要●豆腐クリーム〔チョコver.〕 レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 豆腐 3分の1丁
- メープルシロップなどの甘味料 大さじ１くらい
- ピュアカカオパウダー(ココア) 大さじ3～4
- ・あればバニラエキストラト(エッセンス) 少々
- ・あればココナッツオイル 少々
作り方
- 1 ふきんやペーパーで豆腐の水をよく切って置きます。
-
2
あとは豆腐に、メープルシロップなどの甘味料と、カカオパウダーを混ぜるだけです。
・木綿豆腐を使うとチョコプリンのようになります。
-
3
カカオニブ(栄養豊富なスーパーフード)を入れるのもおすすめです。
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sa¡ka〔ぐーたら節〕
ﾋﾞﾊﾞ♥ズボラ飯。
主に、かんたん健康レシピ、アレルギーフリー、グルテンフリー、ヴィーガン、砂糖不使用スイーツ等を紹介。
食生活は心にも体にも影響がありますが、忙しかったり面倒だったりで、なかなか気にとめれない人も多いかと思います。
参考になれれば幸いです。
無理せず楽しく。
美容と健康はシンプルな事。
ちなみにヴィーガンではないですが実際ほぼ菜食。
食べる事自体は悪いとは思ってません。
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●乳製品不使用、ヴィーガン。
●アレルギー、健康、ダイエット等気になる方、多くの方が食べれる、チョコクリームの代用品です。