生地無し☆カボチャとツナのキッシュ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
カボチャは4～5mm幅に食べやすい大きさに切り、電子レンジで2分ほど加熱して柔らかくしておく。
赤ピーマンは細切りにしておく。 - 2 ボウルに◎を入れ、混ぜる。そこにツナ缶まるごと入れ、さらに混ぜる
-
3
耐熱皿に1のカボチャを並べて、上から2を流し入れる。上に赤ピーマンをトッピングする。
180°に余熱したオーブンで30分焼く。
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