★超簡単★ちくわのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ちくわ:乱切り
- 2 フライパンに、サラダ油をしき、ちくわを炒める。
-
3
ちくわに油がまわったら、めんつゆと、にんにくすりおろしチューブをいれる。
焼き色がついたら、完成。
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