木綿豆腐とあらめのさっぱりサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 きゅうりは細切りにして、軽く塩もみしておく。
- 2 あらめは水につけてもどし、ラップをかけてレンジ600wで1分加熱。
- 3 木綿豆腐を2〜3センチ角にカットし、あらめ、きゅうりと一緒にして、★を全て混ぜ合わせて全体を混ぜ合わせ、すりごまをたっぷりとかけたら完成。冷蔵庫で冷やして。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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