ベーコンと玉子のサラダ・サンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン(6枚切り) 2枚
- レタス 2枚
- トマトスライス 2枚
- 卵 1個
- ベーコン(6cm位の幅) 4枚
- ペッパー・ミックス(又は黒こしょう) 少量
- エッグ・マヨ(又は普通のマヨネーズ) 大さじ1弱
- 薄塩水で辛味を取った玉ねぎスライス 10g
- 粒マスタード 小さじ1弱
- ケチャップ 小さじ1
作り方
-
1
ベーコンを焼きます。火が通ったらキッチンペーパーに取ります。
-
2
キッチンペーパーでフライパンに残った余分な油を取ります。ペッパー・ミックスを卵に混ぜ焼きます。
-
3
食パン2枚をトーストし、1枚にマヨネーズをぬります。
-
4
③にレタス、トマトをのせます。
-
5
玉子、ベーコン、玉ねぎをのせ、ケチャップをかけます。
-
6
残りのパンに粒マスタードをぬります。
-
7
はさんだら出来上がりです。
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オレイリーさんち
TVのアンチエイジング・ダイエット・美肌系の番組からヒントを得て料理をするのが大好きです。 みんなで持ち寄って飲み会するのが趣味 (o'ω'o)？でした。最近病院に入院する事があり、その間に増えた体重を減らすよう医師から言われて只今カロリー制限中です ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ! 追記：病気克服体調復活、只今おうちdeライザップ中。入らなかった洋服が着れるようになりました!!!!
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