黒ごまの鶏つくねスープ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごま油 大さじ1/2
- ささがきごぼう 30g
- 細切り人参 20g
- 水 300cc
- 鶏つくね(市販) 4個
- かつおだし(顆粒) 小さじ1
- とりがらスープ(顆粒) 小さじ2
- 黒ごま 小さじ1
- 刻んだ青ねぎ 大さじ1
作り方
-
1
熱した鍋にごま油をひき、ごぼうと人参を炒めます。
-
2
軽く炒めたら水、かつおだし、とりがらスープ、鶏つくねを入れ3,4分煮ます。
-
3
黒ごまを指ですりつぶして入れて、ねぎも入れ1分程煮ます。
-
4
できました。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 黒ごまの鶏つくねスープ
オレイリーさんち
TVのアンチエイジング・ダイエット・美肌系の番組からヒントを得て料理をするのが大好きです。 みんなで持ち寄って飲み会するのが趣味 (o'ω'o)？でした。最近病院に入院する事があり、その間に増えた体重を減らすよう医師から言われて只今カロリー制限中です ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ! 追記：病気克服体調復活、只今おうちdeライザップ中。入らなかった洋服が着れるようになりました!!!!
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
