貧血解消レバー・スープ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
こんにゃく、油あげを細切りにし、ほうれん草とレバーは適当な大きさに切ります。
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2
アクをきれいに取ったレバーのゆで汁を沸かします。レバーのゆで汁がなければ、かつおのだし汁で代用できます。
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3
ゆで汁に材料を全部入れます。
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4
3分程煮たら塩で味を調えて出来上がりです。
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- 貧血解消レバー・スープ
オレイリーさんち
TVのアンチエイジング・ダイエット・美肌系の番組からヒントを得て料理をするのが大好きです。 みんなで持ち寄って飲み会するのが趣味 (o'ω'o)？でした。最近病院に入院する事があり、その間に増えた体重を減らすよう医師から言われて只今カロリー制限中です ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ! 追記：病気克服体調復活、只今おうちdeライザップ中。入らなかった洋服が着れるようになりました!!!!
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