塩だれで野菜炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ささみは一口大、玉ねぎはくし切り、舞茸とブロッコリーは適当な大きさに切ります。
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2
塩だれ、レモン汁、水、片栗粉を混ぜておきます。
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3
少量の油でささみを炒めます。
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4
野菜を全部入れて炒めます。
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5
野菜にだいたい火が通ったら②を回しかけます。2,3分炒めたら出来上がりです。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- 塩だれで野菜炒め
オレイリーさんち
TVのアンチエイジング・ダイエット・美肌系の番組からヒントを得て料理をするのが大好きです。 みんなで持ち寄って飲み会するのが趣味 (o'ω'o)？でした。最近病院に入院する事があり、その間に増えた体重を減らすよう医師から言われて只今カロリー制限中です ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ! 追記：病気克服体調復活、只今おうちdeライザップ中。入らなかった洋服が着れるようになりました!!!!
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あ36082014/02/21 09:25
おいしくいただきました
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