イカ味噌漬け焼き レシピ・作り方
材料（2～4人分）
- イカ（今回はゲソ無しです） 1杯
- 味噌 大さじ1
作り方
-
1
イカはワタを除き、胴を切り開き斜め格子に切り目をいれ、2×4cm位に切る。（ゲソは、2本ぐらいずつに切り分ける）
＊切り方参照レシピID:1420002423
醤油漬けイカ焼き
-
2
ポリ袋で味噌を混ぜ込み、１晩冷蔵庫に置く。
グリルに並べ10分ぐらい焼く。
（お弁当にはもう少し長めに焼くと安心です）
-
3
1個落ちてます！
（小さく切ると焼き網の間から落ちるので、トースターで焼く）
-
4
出来上がり！
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- イカ味噌漬け焼き
iihi009
私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。
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