ダイエットに白がゆ レシピ・作り方
材料（３人分）
- お米 ２合半
- 水 １,５Ｌ
- 塩 ひとつまみ
- 油(サラダ油、オリーブオイル等好みで) ５滴
- 昆布 ３ｃｍから５ｃｍ
作り方
-
1
米をとぎ、圧力鍋に入れる。
そのほかの材料も入れる。 -
2
シュンシュンいうまで強火。
おもりが回ったら、弱火で２分。圧が抜けたらできあがり。
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- カテゴリ
- おかゆ
- 料理名
- ダイエットに白がゆ
あさみ＠げっ歯類
恥ずかしながら、独身のときは、家庭料理をおうちで教えたりしてました。現在、そばアレルギーのだんなと５歳の長女、麦、乳、卵アレルギーの３歳次女の４人家族。簡単、節約、健康をモットーに毎日楽しくおいしくなるよう努力中。
さらに今年はダイエット中でもあります・・・
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意外とおいしくってストレスなし！量はたっぷり目です。