ヘルシー☆生ハムとこんにゃくの生春巻き レシピ・作り方

ヘルシー☆生ハムとこんにゃくの生春巻き
  • 約10分
  • 300円前後
ちぃちゃんレシピ
ちぃちゃんレシピ
糸こんにゃくを加えて食感を出しました。
春雨に比べてカロリーもダウン↓^^^
とってもヘルシーです。
ソースはお好みで^^

材料(2人分)

作り方

  1. 1 糸こんにゃくは3㌢程度の長さに切り、熱湯で1~2分茹でて水けを切ります。
    レタスは水で洗い、一口大に切り、水気を切ります。
  2. 2 生春巻きの皮はさっと水につけ、やわらかくなったらレタス、糸こんにゃくを手前に置き、上に生ハムをのせ、手前からしっかりと包みこみます。
  3. 3 食べやすい大きさに切り、ソースの材料を合わせて、適宜つけて食べます。

きっかけ

大好きな生春巻きのバリエーションを増やしたくて試してみました

おいしくなるコツ

・ソースはお好みで^^  スイートチリソースはポン酢もおいしいです。  生ハムの塩分でソースなくても十分かもしれません!

  • レシピID:1420001781
  • 公開日:2011/07/16
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その他の乾物
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簡単 ヘルシー こんにゃく アジアン
料理名
生ハムとこんにゃくの生春巻き
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