今日のランチ＊手巻きサンドイッチ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ニンジン、アスパラガスは少量の水で蒸し茹でにする。
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2
フライパンに油をしき刻んだホウレン草を炒め、塩・コショウで薄味をつけ、溶き卵を投入。
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3
パンは耳を除き、バター、マヨネーズ、からしを薄く塗る。
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4
1種は、アスパラを芯に玉子焼き、レタス。もう1種類はニンジンを芯にハム、レタス。
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5
牛乳にはチョッピリコーヒーを入れて・・・
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6
こんな風にクルクルッと手巻きでいただきま～す！
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- カテゴリ
- サンドイッチ全般
- 料理名
- 手巻きサンドイッチ
iihi009
私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。
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